Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

2. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

3. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

4. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

5. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

6. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

7. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

8. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

9. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

10. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

11. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

12. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

13. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

14. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

15. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

16. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

17. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

18. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

19. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

20. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

21. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

22. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

23. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

24. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

25. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

26. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

27. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

28. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

29. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

30. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

31. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

32. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

33. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

34. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

35. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

36. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

37. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

38. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

39. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

40. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

41. Głodzę/objadam się.
nie
tak

42. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

43. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

44. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

45. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

46. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

47. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

48. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

49. Wstydzę się płakać.
tak
nie

50. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

51. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

52. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

53. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

54. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

55. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

56. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

57. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

58. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

59. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

60. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.