Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

2. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

3. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

4. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

5. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

6. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

7. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

8. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

9. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

10. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

11. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

12. Wstydzę się płakać.
nie
tak

13. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

14. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

15. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

16. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

17. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

18. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

19. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

20. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

21. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

22. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

23. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

24. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

25. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

26. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

27. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

28. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

29. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

30. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

31. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

32. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

33. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

34. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

35. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

36. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

37. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

38. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

39. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

40. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

41. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

42. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

43. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

44. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

45. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

46. Głodzę/objadam się.
tak
nie

47. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

48. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

49. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

50. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

51. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

52. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

53. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

54. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

55. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

56. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

57. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

58. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

59. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

60. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.