Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

2. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

3. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

4. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

5. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

6. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

7. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

8. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

9. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

10. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

11. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

12. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

13. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

14. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

15. Wstydzę się płakać.
tak
nie

16. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

17. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

18. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

19. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

20. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

21. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

22. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

23. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

24. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

25. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

26. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

27. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

28. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

29. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

30. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

31. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

32. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

33. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

34. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

35. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

36. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

37. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

38. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

39. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

40. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

41. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

42. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

43. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

44. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

45. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

46. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

47. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

48. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

49. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

50. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

51. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

52. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

53. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

54. Głodzę/objadam się.
tak
nie

55. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

56. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

57. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

58. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

59. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

60. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.