Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

2. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

3. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

4. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

5. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

6. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

7. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

8. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

9. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

10. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

11. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

12. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

13. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

14. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

15. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

16. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

17. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

18. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

19. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

20. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

21. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

22. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

23. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

24. Wstydzę się płakać.
nie
tak

25. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

26. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

27. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

28. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

29. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

30. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

31. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

32. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

33. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

34. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

35. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

36. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

37. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

38. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

39. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

40. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

41. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

42. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

43. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

44. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

45. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

46. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

47. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

48. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

49. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

50. Głodzę/objadam się.
nie
tak

51. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

52. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

53. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

54. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

55. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

56. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

57. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

58. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

59. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

60. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.