Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

2. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

3. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

4. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

5. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

6. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

7. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

8. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

9. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

10. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

11. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

12. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

13. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

14. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

15. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

16. Głodzę/objadam się.
tak
nie

17. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

18. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

19. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

20. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

21. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

22. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

23. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

24. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

25. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

26. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

27. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

28. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

29. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

30. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

31. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

32. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

33. Wstydzę się płakać.
tak
nie

34. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

35. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

36. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

37. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

38. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

39. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

40. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

41. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

42. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

43. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

44. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

45. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

46. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

47. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

48. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

49. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

50. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

51. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

52. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

53. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

54. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

55. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

56. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

57. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

58. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

59. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

60. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.