Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

2. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

3. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

4. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

5. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

6. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

7. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

8. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

9. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

10. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

11. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

12. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

13. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

14. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

15. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

16. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

17. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

18. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

19. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

20. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

21. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

22. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

23. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

24. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

25. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

26. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

27. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

28. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

29. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

30. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

31. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

32. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

33. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

34. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

35. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

36. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

37. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

38. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

39. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

40. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

41. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

42. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

43. Wstydzę się płakać.
nie
tak

44. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

45. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

46. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

47. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

48. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

49. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

50. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

51. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

52. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

53. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

54. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

55. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

56. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

57. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

58. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

59. Głodzę/objadam się.
nie
tak

60. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.