Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

2. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

3. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

4. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

5. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

6. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

7. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

8. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

9. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

10. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

11. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

12. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

13. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

14. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

15. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

16. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

17. Głodzę/objadam się.
tak
nie

18. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

19. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

20. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

21. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

22. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

23. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

24. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

25. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

26. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

27. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

28. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

29. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

30. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

31. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

32. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

33. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

34. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

35. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

36. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

37. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

38. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

39. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

40. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

41. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

42. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

43. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

44. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

45. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

46. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

47. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

48. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

49. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

50. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

51. Wstydzę się płakać.
tak
nie

52. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

53. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

54. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

55. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

56. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

57. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

58. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

59. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

60. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.