Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

2. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

3. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

4. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

5. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

6. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

7. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

8. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

9. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

10. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

11. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

12. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

13. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

14. Wstydzę się płakać.
nie
tak

15. Głodzę/objadam się.
nie
tak

16. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

17. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

18. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

19. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

20. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

21. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

22. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

23. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

24. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

25. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

26. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

27. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

28. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

29. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

30. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

31. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

32. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

33. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

34. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

35. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

36. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

37. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

38. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

39. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

40. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

41. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

42. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

43. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

44. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

45. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

46. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

47. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

48. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

49. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

50. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

51. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

52. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

53. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

54. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

55. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

56. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

57. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

58. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

59. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

60. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.