Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

2. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

3. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

4. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

5. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

6. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

7. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

8. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

9. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

10. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

11. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

12. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

13. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

14. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

15. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

16. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

17. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

18. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

19. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

20. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

21. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

22. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

23. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

24. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

25. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

26. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

27. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

28. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

29. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

30. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

31. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

32. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

33. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

34. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

35. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

36. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

37. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

38. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

39. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

40. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

41. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

42. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

43. Głodzę/objadam się.
nie
tak

44. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

45. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

46. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

47. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

48. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

49. Wstydzę się płakać.
nie
tak

50. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

51. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

52. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

53. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

54. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

55. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

56. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

57. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

58. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

59. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

60. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.