Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

2. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

3. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

4. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

5. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

6. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

7. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

8. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

9. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

10. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

11. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

12. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

13. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

14. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

15. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

16. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

17. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

18. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

19. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

20. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

21. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

22. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

23. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

24. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

25. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

26. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

27. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

28. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

29. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

30. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

31. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

32. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

33. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

34. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

35. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

36. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

37. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

38. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

39. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

40. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

41. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

42. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

43. Wstydzę się płakać.
tak
nie

44. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

45. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

46. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

47. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

48. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

49. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

50. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

51. Głodzę/objadam się.
tak
nie

52. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

53. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

54. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

55. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

56. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

57. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

58. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

59. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

60. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.