Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

2. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

3. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

4. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

5. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

6. Wstydzę się płakać.
tak
nie

7. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

8. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

9. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

10. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

11. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

12. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

13. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

14. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

15. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

16. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

17. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

18. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

19. Głodzę/objadam się.
nie
tak

20. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

21. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

22. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

23. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

24. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

25. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

26. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

27. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

28. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

29. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

30. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

31. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

32. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

33. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

34. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

35. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

36. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

37. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

38. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

39. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

40. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

41. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

42. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

43. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

44. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

45. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

46. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

47. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

48. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

49. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

50. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

51. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

52. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

53. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

54. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

55. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

56. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

57. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

58. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

59. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

60. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.