Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

2. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

3. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

4. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

5. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

6. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

7. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

8. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

9. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

10. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

11. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

12. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

13. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

14. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

15. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

16. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

17. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

18. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

19. Głodzę/objadam się.
tak
nie

20. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

21. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

22. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

23. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

24. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

25. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

26. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

27. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

28. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

29. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

30. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

31. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

32. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

33. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

34. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

35. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

36. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

37. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

38. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

39. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

40. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

41. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

42. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

43. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

44. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

45. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

46. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

47. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

48. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

49. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

50. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

51. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

52. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

53. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

54. Wstydzę się płakać.
nie
tak

55. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

56. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

57. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

58. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

59. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

60. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.