Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Wstydzę się płakać.
nie
tak

2. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

3. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

4. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

5. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

6. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

7. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

8. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

9. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

10. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

11. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

12. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

13. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

14. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

15. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

16. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

17. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

18. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

19. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

20. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

21. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

22. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

23. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

24. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

25. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

26. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

27. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

28. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

29. Głodzę/objadam się.
nie
tak

30. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

31. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

32. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

33. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

34. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

35. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

36. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

37. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

38. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

39. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

40. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

41. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

42. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

43. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

44. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

45. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

46. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

47. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

48. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

49. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

50. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

51. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

52. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

53. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

54. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

55. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

56. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

57. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

58. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

59. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

60. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.