Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Wstydzę się płakać.
nie
tak

2. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

3. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

4. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

5. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

6. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

7. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

8. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

9. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

10. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

11. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

12. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

13. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

14. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

15. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

16. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

17. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

18. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

19. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

20. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

21. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

22. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

23. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

24. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

25. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

26. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

27. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

28. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

29. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

30. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

31. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

32. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

33. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

34. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

35. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

36. Głodzę/objadam się.
tak
nie

37. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

38. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

39. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

40. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

41. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

42. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

43. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

44. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

45. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

46. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

47. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

48. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

49. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

50. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

51. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

52. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

53. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

54. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

55. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

56. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

57. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

58. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

59. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

60. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.