Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

2. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

3. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

4. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

5. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

6. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

7. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

8. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

9. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

10. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

11. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

12. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

13. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

14. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

15. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

16. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

17. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

18. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

19. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

20. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

21. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

22. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

23. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

24. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

25. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

26. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

27. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

28. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

29. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

30. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

31. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

32. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

33. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

34. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

35. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

36. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

37. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

38. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

39. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

40. Wstydzę się płakać.
tak
nie

41. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

42. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

43. Głodzę/objadam się.
nie
tak

44. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

45. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

46. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

47. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

48. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

49. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

50. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

51. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

52. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

53. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

54. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

55. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

56. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

57. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

58. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

59. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

60. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.