Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

2. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

3. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

4. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

5. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

6. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

7. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

8. Głodzę/objadam się.
tak
nie

9. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

10. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

11. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

12. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

13. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

14. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

15. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

16. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

17. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

18. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

19. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

20. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

21. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

22. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

23. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

24. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

25. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

26. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

27. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

28. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

29. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

30. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

31. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

32. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

33. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

34. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

35. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

36. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

37. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

38. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

39. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

40. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

41. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

42. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

43. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

44. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

45. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

46. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

47. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

48. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

49. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

50. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

51. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

52. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

53. Wstydzę się płakać.
tak
nie

54. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

55. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

56. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

57. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

58. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

59. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

60. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.