Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

2. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

3. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

4. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

5. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

6. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

7. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

8. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

9. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

10. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

11. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

12. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

13. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

14. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

15. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

16. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

17. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

18. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

19. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

20. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

21. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

22. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

23. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

24. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

25. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

26. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

27. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

28. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

29. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

30. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

31. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

32. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

33. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

34. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

35. Głodzę/objadam się.
nie
tak

36. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

37. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

38. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

39. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

40. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

41. Wstydzę się płakać.
tak
nie

42. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

43. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

44. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

45. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

46. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

47. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

48. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

49. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

50. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

51. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

52. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

53. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

54. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

55. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

56. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

57. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

58. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

59. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

60. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.