Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Wstydzę się płakać.
nie
tak

2. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

3. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

4. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

5. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

6. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

7. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

8. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

9. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

10. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

11. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

12. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

13. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

14. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

15. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

16. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

17. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

18. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

19. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

20. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

21. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

22. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

23. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

24. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

25. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

26. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

27. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

28. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

29. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

30. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

31. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

32. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

33. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

34. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

35. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

36. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

37. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

38. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

39. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

40. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

41. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

42. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

43. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

44. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

45. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

46. Głodzę/objadam się.
nie
tak

47. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

48. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

49. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

50. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

51. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

52. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

53. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

54. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

55. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

56. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

57. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

58. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

59. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

60. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.