Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

2. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

3. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

4. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

5. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

6. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

7. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

8. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

9. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

10. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

11. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

12. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

13. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

14. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

15. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

16. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

17. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

18. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

19. Wstydzę się płakać.
tak
nie

20. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

21. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

22. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

23. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

24. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

25. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

26. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

27. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

28. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

29. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

30. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

31. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

32. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

33. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

34. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

35. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

36. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

37. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

38. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

39. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

40. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

41. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

42. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

43. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

44. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

45. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

46. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

47. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

48. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

49. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

50. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

51. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

52. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

53. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

54. Głodzę/objadam się.
tak
nie

55. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

56. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

57. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

58. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

59. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

60. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.