Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

2. Wstydzę się płakać.
tak
nie

3. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

4. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

5. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

6. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

7. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

8. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

9. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

10. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

11. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

12. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

13. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

14. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

15. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

16. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

17. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

18. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

19. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

20. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
nie
tak

21. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

22. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

23. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

24. Głodzę/objadam się.
tak
nie

25. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

26. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

27. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

28. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie

29. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

30. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

31. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

32. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

33. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

34. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

35. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

36. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

37. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

38. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

39. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

40. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

41. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

42. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

43. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

44. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

45. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

46. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

47. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

48. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
nie
tak

49. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

50. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

51. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

52. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

53. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

54. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

55. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

56. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

57. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

58. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

59. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

60. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.