Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

2. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

3. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

4. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

5. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

6. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

7. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

8. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

9. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

10. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

11. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

12. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
tak
nie

13. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

14. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

15. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

16. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

17. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
tak
nie

18. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

19. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

20. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

21. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

22. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

23. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

24. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

25. Wstydzę się płakać.
nie
tak

26. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
tak
nie

27. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

28. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

29. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

30. Głodzę/objadam się.
tak
nie

31. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

32. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

33. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

34. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

35. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

36. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

37. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

38. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

39. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

40. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

41. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

42. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
tak
nie

43. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

44. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

45. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

46. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

47. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

48. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

49. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

50. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

51. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

52. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

53. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

54. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

55. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

56. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

57. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

58. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

59. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

60. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.