Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

2. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

3. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

4. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

5. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
tak
nie

6. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

7. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

8. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

9. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

10. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

11. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

12. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

13. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
nie
tak

14. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
nie
tak

15. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

16. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

17. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
nie
tak

18. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

19. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

20. Zadowala mnie tylko seks oralny.
nie
tak

21. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

22. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

23. Wstydzę się płakać.
tak
nie

24. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

25. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

26. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

27. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

28. Głodzę/objadam się.
nie
tak

29. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

30. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

31. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

32. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

33. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

34. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

35. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

36. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

37. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak

38. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

39. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
nie
tak

40. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

41. Wstydzę się swego strachu.
nie
tak

42. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
nie
tak

43. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
tak
nie

44. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
nie
tak

45. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

46. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

47. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

48. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

49. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

50. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

51. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

52. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

53. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

54. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

55. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

56. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
nie
tak

57. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
tak
nie

58. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

59. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

60. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.