Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

2. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

3. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

4. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
tak
nie

5. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
tak
nie

6. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

7. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
tak
nie

8. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

9. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

10. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
tak
nie

11. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

12. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

13. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

14. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

15. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
tak
nie

16. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
nie
tak

17. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

18. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

19. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

20. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

21. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

22. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

23. Wstydzę się płakać.
tak
nie

24. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

25. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

26. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

27. Jestem perfekcjonistą.
nie
tak

28. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

29. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

30. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
nie
tak

31. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

32. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

33. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

34. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

35. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

36. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
tak
nie

37. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

38. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

39. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

40. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

41. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

42. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
tak
nie

43. Głodzę/objadam się.
tak
nie

44. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

45. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
nie
tak

46. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

47. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
tak
nie

48. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

49. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
tak
nie

50. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

51. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
tak
nie

52. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
nie
tak

53. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

54. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

55. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

56. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
tak
nie

57. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

58. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

59. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

60. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
nie
tak


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.