Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
tak
nie

2. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

3. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

4. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
nie
tak

5. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
tak
nie

6. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
nie
tak

7. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
tak
nie

8. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
nie
tak

9. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
nie
tak

10. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

11. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

12. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
nie
tak

13. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
tak
nie

14. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

15. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

16. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

17. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
nie
tak

18. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

19. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

20. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
nie
tak

21. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
tak
nie

22. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
tak
nie

23. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

24. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

25. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
nie
tak

26. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

27. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

28. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

29. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

30. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

31. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

32. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

33. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

34. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
nie
tak

35. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

36. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

37. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

38. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
tak
nie

39. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
tak
nie

40. Głodzę/objadam się.
tak
nie

41. Mam często kłopoty ze snem.
nie
tak

42. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

43. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

44. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

45. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

46. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

47. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
nie
tak

48. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

49. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
tak
nie

50. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

51. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
tak
nie

52. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

53. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
tak
nie

54. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

55. Wstydzę się płakać.
tak
nie

56. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
tak
nie

57. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

58. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

59. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

60. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.