Próbna matura

Oto egzamin dojrzałości. Taka "próbna matura", choć być może ważniejsza od tej, która otwiera przed Tobą drogę na wyższą uczelnię. Rozwiązanie tego psychotestu możesz potraktować jak zabawę i nic więcej. Natomiast jeśli się do niego przyłożysz i udzielisz szczerych, przemyślanych odpowiedzi, dowiesz się, czy jesteś człowiekiem dojrzałym do bycia z drugim człowiekiem, założenia rodziny, czy też masz pewne problemy, nad którymi powinieneś popracować, zanim będziesz mógł się cieszyć dobrym, partnerskim związkiem.

1. Często czynię sobie wyrzuty, że "nie jestem taki, jaki powinienem być".
nie
tak

2. Mam obsesję na punkcie seksu analnego.
nie
tak

3. Pokazywałem się nago, aby kogoś speszyć (jestem ekshibicjonistą).
nie
tak

4. Jestem "chomikiem". Trudno mi się pozbyć czegokolwiek.
tak
nie

5. Izoluję się i obawiam się ludzi, szczególnie przedstawicieli władzy i autorytetów.
tak
nie

6. Boję się gniewu innych i bardzo staram się, by go nie wzbudzać.
nie
tak

7. Wstydzę się moich reakcji fizjologicznych.
tak
nie

8. Mam często kłopoty ze snem.
tak
nie

9. Uważam, że jedzenie i (lub) seks są moją największą potrzebą.
nie
tak

10. Bardzo rzadko wyrażam negatywne emocje.
tak
nie

11. Gdy mam zrobić coś nowego, Odczuwam lęk i niepokój (np. pojechać w nieznane, spotkać się z nieznajomymi, wykonywać coś, czego przedtem nie robiłeś).
nie
tak

12. Sądzę, że liczę się tylko w sferze erotycznej. Boję się, że zostanę odrzucony lub opuszczony, jeśli nie będę najlepszym kochankiem (kochanką).
tak
nie

13. Głodzę/objadam się.
nie
tak

14. Czuję pociąg seksualny do dzieci i obawiam się, że mógłbym dać mu upust.
nie
tak

15. Aby przypodobać się innym, wyzbywam się własnego JA.
nie
tak

16. Często uprawiam seks, nie odczuwając potrzeby (bo nie mam nic innego "do roboty".
tak
nie

17. Natrząsam się z siebie, gdy popełnię błąd; tak samo postępuję wobec, innych.
tak
nie

18. Nie umiem myśleć samodzielnie i nie mam własnego zdania: bezkrytycznie stosuję się do tego, co mówią inni.
tak
nie

19. Obsesyjnie staram się panować nad sobą w stosunkach z innymi.
tak
nie

20. Łatwo się poddaję i dostosowuję do i innych.
nie
tak

21. Czuję wewnętrzną pustkę; często odczuwam z tego powodu depresję.
tak
nie

22. Mam kłopoty z podjęciem jakiegokolwiek działania; z zabraniem się za cokolwiek, np. za lekcje, pracę, obowiązki.
nie
tak

23. Często nie potrafię opisać tego, co czuję.
nie
tak

24. Mam kłopoty z dokończeniem rozpoczętej pracy i odkładam to "na potem".
tak
nie

25. Poświęcam dużo czasu na oglądanie pornograficznych czasopism, filmów, stron internetowych o tej treści.
tak
nie

26. Czuję wstyd, gdy jestem wściekły.
tak
nie

27. Rzadko się złoszczę, ale wtedy wpadam w furię.
tak
nie

28. Często nie odmawiam wprost, a potem w sposób wykrętny, pośredni i bierny staram się nie robić tego, o co mnie inni proszą.
nie
tak

29. Nie umiem rozwiązywać konfliktów z innymi ludĽmi. Staram się albo pokonać oponenta, albo się wycofuję.
nie
tak

30. Rzadko odrzucam sugestie innych ludzi i traktuję je prawie jak rozkaz, który należy respektować.
tak
nie

31. Nie wiem, kim jestem i po co żyję (co chciałbym w życiu osiągnąć). Nie jestem pewny, co jest dla mnie wartością; nie wiem, co myśleć o różnych sprawach.
nie
tak

32. Mam nadmierne poczucie odpowiedzialności. Łatwiej jest mi troszczyć się o innych niż o siebie.
nie
tak

33. W zasadzie nie ufam nikomu, sobie również.
nie
tak

34. Nie proszę o dodatkowe wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiem.
nie
tak

35. Uważam się za strasznego grzesznika i boje się, że pójdę do piekła.
tak
nie

36. Mam obsesję na punkcie seksu sadomasochistycznego.
tak
nie

37. Często domyślam się, co ktoś miał na myśli, i odpowiadam, opierając się na swoich domysłach, zamiast poprosić o wyjaśnienie.
tak
nie

38. Czuję, że tak naprawdę nie wiem, czego chcę.
nie
tak

39. Czuję się nie w pełni kobietą (mężczyzną).
nie
tak

40. Jestem buntownikiem. Dobrze się czuję awanturując się i kłócąc, aby inni mi ustąpili.
tak
nie

41. Nie znoszę być sam i zrobiłbym prawie wszystko, by uniknąć samotności.
nie
tak

42. Mylę miłość z litością i mam skłonność do kochania tych, których mi żal.
nie
tak

43. Czuję zaniepokojenie, ponieważ mam przeświadczenie, że coś jest ze mną "nie w porządku".
nie
tak

44. Za wszelką cenę unikam konfliktów.
tak
nie

45. Nie lubię, gdy mnie ktoś dotyka.
tak
nie

46. Zawsze chcę wszystko zdobyć za wszelką cenę.
nie
tak

47. Jestem osobą uzależnioną lub tracę kontrolę nad czymkolwkiek (zażywanie jakiejś substancji, np. alkoholu, leków; czynności - pracoholizm, mam obsesje, przejawiam kompulsje (przymus robienia czegoś, aby sobie "ulżyć", lub coś odreagować) .
tak
nie

48. Czuję, że nigdy nie umiem sprostać wymaganiom; nigdy mi się nic nie udaje.
nie
tak

49. Uwielbiam współzawodnictwo i nie umiem przegrywać. Przegraną traktuję jak osobistą klęskę.
tak
nie

50. Strasznie obawiam się, że mnie porzuci partner(ka) i uczyniłbym wszystko, aby podtrzymać związek.
nie
tak

51. Wstydzę się swego strachu.
tak
nie

52. Byłem( -am) lub jestem żonaty (zamężna) z osobą uzależnioną.
nie
tak

53. Wstydzę się płakać.
tak
nie

54. Nie wyczuwam potrzeb swego ciała. Nie wiem, kiedy jestem zmęczony, głodny lub zły.
nie
tak

55. Nie jestem pewny mojej tożsamości seksualnej (myślę, że byłoby mi lepiej, gdybym był płcią inną niż jestem.
nie
tak

56. Jestem perfekcjonistą.
tak
nie

57. Nigdy nie czułem się związany z którymś z rodziców lub z obojgiem.
nie
tak

58. Zadowala mnie tylko seks oralny.
tak
nie

59. Gdy sytuacja mnie zmusza do bronienia mojego stanowiska, będąc przeświadczonym o jego słuszności, mam poczucie winy i dlatego często ustępuję innym, choć nie mają racji.
nie
tak

60. Robię bezkrytycznie to, czego inni ode mnie oczekują.
tak
nie


Formularz próbnej matury” opracowany na podstawie „Testu skrzywdzonego dziecka”, zamieszczonego w: John Bradshaw, „Powrót do swego wewnętrznego domu”, wyd. Medium i SIAK Spectrum International, Warszawa, 1995, zamieszczono za zgodą posiadacza praw autorskich przekładu.